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每年3.21“世界睡眠日” 你的睡眠還好嗎?

來源:中國智能制造網(wǎng)

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所屬頻道:新聞中心

關鍵詞:睡眠日,智能睡眠

        在“互聯(lián)網(wǎng)+”的大背景下,健康產(chǎn)業(yè)也迎來發(fā)展契機。在智能睡眠領域有不少廠商找到了發(fā)展窗口。日前,巢生推出了一款獨具特色的智能睡眠床,除了支撐層的完美貼合工藝外,擁有智能溫控系統(tǒng)和智能睡眠系統(tǒng)兩項精華技術幫助提升睡眠質量。同時,還配備負離子空氣凈化裝置,保持室內空氣清新。想必這類智能睡眠類產(chǎn)品,會受到年輕人的喜愛。睡眠必備品床之外,枕頭亦是關鍵物品。圣泉集團則通過改善枕頭質量來幫助睡眠。據(jù)了解,圣泉烯品助眠枕由內暖烯孔材料制造而成,在改善睡眠質量方面效果顯著,經(jīng)萬人市場體驗后統(tǒng)計結果顯示,改善睡眠有效率達到95%以上,這款睡眠枕對于病理性失眠患者效果更佳。

                                   智能睡眠床(圖文無關)
      以往我們接觸的輔助睡眠工具,大多以智能監(jiān)測睡眠類產(chǎn)品為主。例如智能監(jiān)測手環(huán)、睡眠儀、睡眠監(jiān)測器等,這類產(chǎn)品智能夠對睡眠情況進行監(jiān)測分析,可作為睡眠輔助性工具,關鍵在于自身在獲得睡眠數(shù)據(jù)后做出的睡眠調整。例如FitSleep睡佳,它能夠監(jiān)測人的睡眠時長、深睡眠比例、入睡時間及呼吸、心跳等數(shù)據(jù),為使用者提供個性化的生活建議。智能可穿戴設備發(fā)展至今,市場廣闊,消費者層次多,對于嬰兒這樣的特殊群體來說,其突破口就在于這類智能睡眠監(jiān)測類產(chǎn)品。CoocoonCam由一個嬰兒攝像監(jiān)控器和配套軟件組成。通過手機軟件,查看嬰兒睡眠視頻以及生命體征。它的獨特算法能夠幫助消費者實時了解孩子的心率、呼吸率、體溫、睡眠姿勢等。這類產(chǎn)品需要考慮輻射對嬰幼兒的傷害,因此不會設計成可穿戴設備。

                                  CoocoonCam嬰兒智能睡眠監(jiān)測器
      筆者看過很多睡眠質量不好的原因分析,無外乎壓力、環(huán)境、疾病等原因。市場有很多的智能化產(chǎn)品可以幫助到人們獲得更佳的睡眠,但是產(chǎn)品畢竟是輔助,關鍵在于人的自身。養(yǎng)成良好的睡眠習慣,不帶問題入睡,才能擁有無憂的睡眠。如果能輔之以智能睡眠產(chǎn)品當然會更好,圖個心理安慰亦可。筆者不是睡眠專家,但在這個特殊的日子,給大家一些睡眠建議。時間方面,早睡早起,做到按時睡足7至8小時,養(yǎng)成習慣,特殊日子也要遵守。其次是飲食,晚餐不可過飽或者不食,餐后不要劇烈運動。環(huán)境方面以舒適為絕佳,包括室內光線,環(huán)境空氣,睡臥器具等。睡眠姿勢以側臥向右為佳,頭朝北腳向南順應磁力線減少能量消耗。最后在起床時不可太激烈,休息幾分鐘后起床獲得相應緩沖。


    (審核編輯: 智慧羽毛)

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